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de l'Espace Vairocana
LE YOGA
Il existe de nombreux types de yogas, tant dans la tradition hindoue que bouddhique, mais le principe est invariablement d'apprendre à se connaître et de travailler pour trouver une condition au-delà de nos problèmes.
Nous proposons l'hatha-yoga, le yoga-nidra, le yoga du son (pratiques chantées en tibétain et récitation de mantras).
LA MEDITATION
Nous pourrions penser que méditer consiste à se détendre un peu et à se reposer. En fait, dans la méditation, nous donnons de l'espace à l'agitation de notre esprit, ainsi qu'à sa clarté naturelle. Il se calme peu à peu, devient détendu et attentif. Nous étudions les pratiques de plusieurs traditions contemplatives. La base commune est une méditation assise simple, pratiquée - avec quelques nuances - par toutes les écoles de Bouddhisme.
LE PARTAGE
Prenons le temps du partage, explorer la richesse du Yoga et de la méditation, approfondir la philosophie de l'accompagnement. l'Espace Vairocana vous convie à ses ateliers d'échanges et de pratique (voir calendrier en ligne), ponctués de repas conviviaux partagés entre les participants.